日記
2012年9月15日(土)
体重48.4kg   体脂肪率22.7%
収支カロリー -1,743 kcal
摂取カロリー 1,409 kcal
消費カロリー 3,152 kcal

間食をしない(*σ・ω・`*)!

○

食事を毎日めもする(*'ω'*)!

○

体重を毎日測る(*っ・ω・。*)!

○

部活−!

15:19
体重48.4kg  体脂肪率22.7%

久々の部活!
体重と体脂肪は、確か
こんくらいだった!ww

部活終わった後に測ったから
軽かったよー(*っ・ω・。*)!ww

日月もあんま食べないと思うから、
結構減るよなーぁww


コメント
 
 
2012年9月15日 17:37
バドだよー
2012年9月16日 21:06
同じー(*っ・ω・。*)!
 
 
2012年9月22日 15:49
おー!!
楽しいよね!
2012年9月24日 19:12
うんうん(*σ・ω・`*)

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20代前半 女性 身長:155.6cm
2/2から、本気で
ダイエット開始☆ミ
頑張るぞ!

MAX→2012年1月16日(月)体重 53.4kg 体脂肪率 26.0%

ゆーてやってない←
9/9再開!

そしてやってない…
2/17再開!
2011年2月6日スタート
開始時49.6kg 23.5%
+4.6kg -3.9%
現在54.2kg 19.6%
あと9.2kg 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

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夕顔
49歳 女性 
156.5cm 56.3s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.8s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.1s

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美桜
43歳 女性 
150.0cm 60.2s

ごろごろパンダ
55歳 女性 
157.0cm 64.1s

もえ
28歳 女性 
154.0cm 48.2s

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