ダイエット日記 > 宮澤さんのマイページ > 部活－！
2012年9月15日（土）
体重48.4kg 体脂肪率22.7％ 収支カロリー -1,743 kcal
摂取カロリー 1,409 kcal
消費カロリー 3,152 kcal
間食をしない(*σ･ω･｀*)！ |  | 食事を毎日めもする(*'ω'*)！ | |
体重を毎日測る(*っ･ω･｡*)！ | |
久々の部活！
体重と体脂肪は、確か
こんくらいだった！ｗｗ
部活終わった後に測ったから
軽かったよー(*っ･ω･｡*)！ｗｗ
日月もあんま食べないと思うから、
結構減るよなーぁｗｗ
コメント
| バドだよー | ||
  | 2012年9月16日 21:06 | |
| 同じー(*っ･ω･｡*)！ | ||
| おー！！ 楽しいよね！ | ||
| | 2012年9月24日 19:12 | |
| うんうん(*σ･ω･｀*) | ||
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20代前半 女性 身長：155.6cm
2／2から、本気で
ダイエット開始☆ミ
頑張るぞ！
MAX→2012年1月16日（月）体重 53.4kg 体脂肪率 26.0%
ゆーてやってない←
９／９再開！
そしてやってない…
2/17再開！
ダイエット開始☆ミ
頑張るぞ！
MAX→2012年1月16日（月）体重 53.4kg 体脂肪率 26.0%
ゆーてやってない←
９／９再開！
そしてやってない…
2/17再開！
2011年2月6日スタート
| 開始時 | 49.6kg | 23.5％ |
 | +4.6kg | -3.9％ |
| 現在 | 54.2kg | 19.6％ |
| あと9.2kg | 目標達成!! |
| 目標 | 45.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2020年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
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