日記
2010年4月25日(日)
体重51.5kg   体脂肪率16.3%

腹筋30回×2

未記入

ストレッチする!

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

顔マッサージ&骨気!

未記入

時間ガある時は階段昇降!

未記入

夜は腹八分目!!

未記入

毎日日記を更新する!

未記入

★体重記録★

00:00
体重51.5kg  体脂肪率16.3%

新記録ですっ☆
嬉しい♪

でも、今日休みだから油断
しないようにしなきゃっ!!!
休みは敵だから〜・・・

昨日ゼロキロカロリーのゼリー
買ったので、食べてみよっ☆

絶対あきらめん!!!

でわ、また夜に〜★


コメント
2010年4月25日 07:40

新記録おめでと\(^O^)/!


油断しないでがんばろっ
(_´Д`)ノ~~

えみちも油断しないで
頑張らないと(´;ω;`)


ちょっと油断して
たよぉ( ̄ロ ̄;)

2010年4月25日 09:43
コメ。ありがとう♪

羨ましい限りです。。。- -;;
なんて、人のことうらやんでばかりじゃダメですよね。

あと、1週間。
GWに向けてがんばりますよ^0^

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20代後半 女性 身長:163.0cm
受験も終わったので、ダイエット再開★

やせないとやばいよ〜!!!

目標はまず−2.5キロ♪

最近ダイエットしてなかったので、
どういう風に痩せるのがいいのか
分かりません↓

なのでアドバイスいただけたら光栄です♪

辛いとき励まし合いながら頑張りたいです!!

よろしくお願いします!!!!!

次こそはリバウンドなしの理想の体型を★
2009年11月21日スタート
開始時54.5kg 16.8%
-1.4kg +0.1%
現在53.1kg 16.9%
あと2.1kg あと0.9%
目標51.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 51.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.9s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

ゆず
33歳 女性 
151.0cm 45.8s

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