日記
2010年4月25日(日)
体重48.8kg   体脂肪率24.0%

一日30分は運動!or半身浴!

○

なるべく車使わない

未記入

○

○

終わった

00:00
体重48.8kg  体脂肪率24.0%


終わったーぁ


明日休みだー!


ご飯食べいくぞーい


やばいぞーい

楽しみだぞーい



朝:なし

昼:なし

夜:プルコギと サラダ


あー

昼間食べる暇なかった


不健康(^0^)/


しかし体重減ってた


チャリ効果?



寝不足?



いま半身浴中

汗をかくってスバラシイ(^0^)/


今日の運動
チャリ
20×2




あした暴食しないようきをつけよ




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27歳 女性 身長:158.0cm

H22.2月:普通免許取得

H22.8-10月:バーテンダースクール

H22.12月:調理師免許取得


去年は目標を全部達成

やりたい事もできたし
念願の資格もとれた





(^^)


ちなみ今年やりたいこと

English(喋れるようになりたい…






H23.1月:TOEIC公開テスト

H23.3月:英会話教室

英会話早くも挫折してますが(ーー;)

まぁ焦らず自分のペースで






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ダイエット...

のんびーりがんばります
2010年4月22日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと4kg あと10%
目標45.0kg 18.0%

 

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みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.5s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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