日記
2010年4月24日(土)
体重46.6kg   体脂肪率20.6%

毎日運動

○

学校までチャリ通

×

間食は100まで

×

腹八分目で我慢

○

何がぁった〓

00:00
体重46.6kg  体脂肪率20.6%


前比日から−0.9
現在−2.8


バナナ
ミニぶどうパン


ご飯半分
のり
いかの塩辛
味噌汁
焼き鮭
きゅうり
とまと
白菜煮


担々麺
餃子1こ
チャーハン5口

間食
ガム

ミルクティー
たんさんせんべい


今日夜遅かったはずゃのに
なんかビックリするぐらぃ
体重減ってたぁ

めっちゃ嬉しぃ


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20代後半 女性 身長:158.0cm
Dietして綺麗になる(^^)/
2010年4月14日スタート
開始時49.4kg 22.0%
-2.8kg -1.4%
現在46.6kg 20.6%
あと5.6kg あと2.6%
目標41.0kg 18.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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