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日記
2010年4月24日(土)
体重49.9kg   体脂肪率25.9%

夜8時以降は食べない

×

駅は階段を使う

○

朝、ウルトラお腹やせ体操をする

×

揚げ物は食べない

○

サボってしまいました

00:00
体重49.9kg  体脂肪率25.9%

仕事が大変でー

って言い訳です。



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50代前半 女性 身長:158.0cm
最近、体重と体脂肪が急上昇↑ ピンチです(>_<) 3日坊主な私ですが、がんばって続けたいです!
2010年3月27日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1.8kg -3.1%
現在49.2kg 24.9%
あと2.2kg あと0.9%
目標47.0kg 24.0%

 

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 73.5s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
27歳 女性 
162.0cm 52.0s

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