ダイエット日記 > デブリーマンさんのマイページ > 久しぶりに天気が良かった
日記
2010年4月24日(土)
体重64.0kg   体脂肪率24.8%

1日おきにジムで運動する。

×

間食は1日1回。

×

夜10時以降は物を食べない。

×

久しぶりに天気が良かった

00:00
体重64.0kg  体脂肪率24.8%

朝 食パン1枚 240kcal
昼 チキンカツカレー サラダ 12500kcal
夜 唐揚げ弁当 600kcal

合計 2090kcal

ちょっと食べ過ぎ・・・ 


コメントする


 


46歳 男性 身長:160.0cm
最近、メタボ腹が気になってきたので、ダイエットするぞ!
2010年4月15日スタート
開始時65.0kg 26.5%
±0kg -1.5%
現在65.0kg 25.0%
あと7kg あと7%
目標58.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ガイア
女性 
157.0cm 67.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!