日記
2010年4月24日(土)
体重48.0kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

○

移動ゎ階段!

○

豆製品を食べる

未記入

酢を飲む

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

後悔〜〜〜

00:00
体重48.0kg


昨日食べすぎて
今日も食べ過ぎた(>_<)

おかげで+1kg
もうやだわー(;_;)


recordingもさぼってたし…


反省。腹筋ゎちゃんと
頑張ってたけどなっ♪


とりあえずrecording


朝☆食パン
卵焼き
レタス
牛乳

昼☆ミスド×2
コーヒー

夜☆コロッケ小×4
納豆ご飯
サラダ
スープ

間食☆チョコ一粒
アイス


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20代後半 女性 身長:158.0cm
失恋したよ後悔してほしいから痩せて可愛くなるの!
2010年4月15日スタート
開始時48.0kg
-1.1kg
現在46.9kg
あと2.9kg
目標44.0kg

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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