日記
2012年9月14日(金)
体重61.0kg
収支カロリー -1,605 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 1,805 kcal

起きたら体重計

未記入

ご飯の時間

未記入

ご飯前の1分

未記入

腹に意識を置く

未記入

1時間は外に出る

未記入

仕事後、食べない

未記入

姿勢

未記入

未記入

簡単掃除

未記入

腹八分目

未記入

61.0kg

06:30
体重61.0kg


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34歳 女性 身長:158.0cm
2012年8月25日スタート
開始時62.0kg
-1.5kg
現在60.5kg
あと15.5kg
目標45.0kg

 

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M
20代後半 女性 
159.0cm 58.0s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 57.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.4s

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みみ
24歳 女性 
162.0cm 55.0s

逢坂しんのすけ
54歳 男性 
174.0cm 78.7s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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