日記
2012年9月13日(木)
体重76.0kg   体脂肪率28.5%

油抜き・・・。

23:01
体重76.0kg  体脂肪率28.5%

フライパンで豚肉をいためたら、
思った以上に油が出てるのをみて、このギトギトを食するのは・・・
と、思い始めた昨夜。

ということで、一度湯通しして油抜きをすることにしました。
本日はソーセージも切って、湯掻いてみたのですけど
そのままで食べたら、全く美味しくないですよねw

でも、油もやっぱり必要です。
以前に、極端に油物をぬいたら、すごい反動がきて
ある日、オニオンフライを貪るように食べてた過去がある。

なので、ささみを使ったりするほうが、
ヘルシーなのはわかっているのですが、あんまり気にせず

いえ・・・値段だけは気にして

食べたいお肉を食べるようにしてますw
豚バラ肉だって、湯通しして食べちゃうのだきゃヽ(´∀`)ノ


あ、本日誕生日でした。
ケーキは食べてないwww(`・ω・´)


コメント
アッキー
2012年9月14日 08:28
1日遅れちゃったじゃない(><)

Happy Birthday\(^o^)/

全然停滞もせず減り続けてるじゃないですか!
あやかりたいですよ(><)

明日は飲み会・・・。また70キロの大台に乗りそうだな(T_T)
2012年9月14日 20:00
アッキーさんありがとう!!

なんか、お誕生日ってもともと告知出来ないタイプで
一ヶ月をきると、アピールできなくなりますw
終わってから、こっそりw

順調に減っているのですが、これから停滞期に・・・と
思うと怖くて・・・
もう、11月は目前ですよね・・・(´゚∀゚`;)

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50代前半 女性 身長:164.0cm
何度もダイエットを試みるも、失敗。

これが最後のチャンスと
どうしても、11月までに痩せなきゃならない理由をつけて
なんとか、がんばろうと決心
2012年7月26日スタート
開始時82.0kg   
-10kg
現在72.0kg 26.2%
あと7kg
目標65.0kg   

 

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