日記
2012年9月14日(金)
体重49.6kg
収支カロリー -282 kcal
摂取カロリー 1,488 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

夕食は炭水化物たべない

○

トマトジュースをコップ1杯

×

ヨガ

○

お通じ

○

1日1,500kcalまで

○

リンパマッサージ

○

ストレッチ

○

49.6kg

07:08
体重49.6kg


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31歳 女性 身長:155.4cm
アヤアヤです(^o^)/
2012年8月15日スタート
開始時50.3kg   
-1.1kg
現在49.2kg   
あと3.2kg
目標46.0kg 24.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 51.1s

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さっさ
27歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
50歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
55歳 男性 
174.0cm 78.7s

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