日記
2012年9月14日(金)
体重84.8kg   体脂肪率39.6%

最低30分のエクササイズ

○

6時以降は冷たい飲み物×

○

一日水を2g以上飲む

○

保育園のお迎えは徒歩で

○

84.8kg   39.6%

06:49
体重84.8kg  体脂肪率39.6%


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44歳 女性 身長:164.0cm
はじめまして!! 膝が痛い…腰が痛い…息切れがする…痩せなきゃ!!と思いました。 とりあえず、結婚当初の60キロ目指します!!
2012年9月9日スタート
開始時87.0kg 38.2%
-2.8kg -1.6%
現在84.2kg 36.6%
あと24.2kg
目標60.0kg   

 

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