日記
2012年9月14日(金)
体重52.3kg

朝ごはんは食べる

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

間食は夜7時前まで

未記入

毎日腹筋最低30回

未記入

52.6kg

06:40
体重52.6kg


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40代前半 女性 身長:156.0cm
今日から頑張ります!ここ1、2年、間食を減らしても体重がなかなか減らなくなってきました。ダイエットをされている皆さんと励まし合いながら、私も頑張りたいと思います。
2011年8月11日スタート
開始時55.2kg 27.0%
-4.4kg -6.1%
現在50.8kg 20.9%
あと0.8kg 目標達成!!
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (くぅ)
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27 28 29 30

 

まりー
40代前半 女性 
159.0cm 49.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.5s

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m
50代前半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
26歳 女性 
150.0cm 51.1s

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