ダイエット日記 > まりもさんのマイページ > 5日間糖質制限【U】 5日目
日記
2012年9月14日(金)

もち麦ごはん18/11/26より

未記入

LAKUBI

未記入

フリパラ

未記入

壁立ち

未記入

超初心者プランク

未記入

クロスレイズ

未記入

0:00前に寝る(前日)

○

5日間糖質制限【U】 5日目

05:19
体重60.4kg  体脂肪率36.5%

お腹すいた・・・・・ 

体重変わってない orz

テンション下がるわ 。゚(゚´Д`゚)゚。

体重変わってないけど、体脂肪が減った
コレでよしとしようか。
最終日、持たないかもしれない。。。  どんより(__|||


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女性 身長:151.0cm
立ち仕事 5時間

消費kcal
320kcal
------------------------
カロリー計算
成分表のカロリー×量(g)
÷[100]

蛋白質1g=4kcal 
脂質1g=9kcal
炭水化物1g=4kcal
(アルコールは7kcal)
------------------------

-------------------------
2017.4.6入院(60.6kg)
2017.4.7手術
2017.4.17退院(50.5kg)
2011年7月26日スタート
開始時63.4kg 40.9%
-4.2kg -4.9%
現在59.2kg 36.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標58.0kg 36.0%

 

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152.0cm 59.8s

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152.0cm 58.0s

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149.0cm 58.6s

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