日記
2012年9月14日(金)
体重52.4kg   体脂肪率26.0%

炭水化物控え目にする

未記入

ウエストストレッチ

未記入

太ももストレッチ

未記入

肘まわし

未記入

朝の体重測定

未記入

寝る前体重測定

未記入

30回以上噛んで食べる

未記入

ドカ食いしない

未記入

夜に酢を飲む

未記入

52.4kg   26.0%

03:10
体重52.4kg  体脂肪率26.0%


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30代後半 女性 身長:156.0cm
完全にリバウンドしました(*´∇`*)

夜中に我慢できないで食べたり…(●д●)


40キロ台にのれるようにしたいーっ!!!
2011年1月6日スタート
開始時51.0kg 24.0%
+1.2kg +2%
現在52.2kg 26.0%
あと4.2kg あと5%
目標48.0kg 21.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.7s

ぺだる
56歳 女性 
158.0cm 53.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.5s

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まゆ平
53歳 女性 
161.5cm 67.6s

ぶーふ
28歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

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