ダイエット日記 > kanata☆*さんのマイページ > 簡単な記入のみですが。
日記
2012年9月14日(金)
体重56.2kg

○水曜日の運動
ウォーキング60分

○木曜日の運動
ウォーキング30分

なかなか日記かけず、記入のみですが(´д`)
マイペースにがんばっています。


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女性 身長:162.0cm
今までは、食事制限のダイエットばかりでしたが、これからは運動と食事の両方から頑張りたいと思います。
外食やおやつも食べてしまいますが、ストレスためない程度に、ゆっくりですが目標まで頑張ろうとおもっています。

62`→58.5`まで成功し、

58.5`→52`目標

最終目標は50`
2012年8月8日スタート
開始時58.5kg
-2.8kg
現在55.7kg
あと3.7kg
目標52.0kg

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 57.1s

みい
37歳 女性 
162.9cm 54.2s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.4s

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☆ゆきち
女性 
158.0cm 48.8s

そうだよ
50歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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