日記
2012年9月13日(木)
体重77.6kg

夜18時以降は食べない。

×

ジムに行く。

○

食べる前によく考えて暴食しない

○

便通あり?

○

まとめ

23:07
体重77.6kg

10時
ご飯、キャベツ千切り、焼き豚4切れ、お味噌汁

17時
塩玄米おにぎり(小)

0時
ミニトマト

22時〜
ジムで筋トレ20分、ウォーキング25分

はい。毎日同じメニューでひたすらキャベツ千切り食べてます笑
ちょっと目的があってお金を貯めてるので、我慢我慢。。
再び気合い入れ始めて1週間くらい。
ちょっと体重落ちてきて、仕事の時のパンツのサイズが緩くなってきました。
今週末は実家に帰ります。勝負どころです笑


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32歳 女性 身長:160.0cm
元は105キロからスタート。
また気合いを入れて減らすためにここで頑張ります!!
2012年6月18日スタート
開始時86.3kg 41.9%
-8.6kg -3.8%
現在77.7kg 38.1%
あと12.7kg あと13.1%
目標65.0kg 25.0%

 

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レイユ
41歳 女性 
159.0cm 75.2s

昆布茶
40代前半 女性 
157.0cm 78.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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ぷらちな
女性 
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プーギー
34歳 女性 
166.0cm 59.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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