日記
2012年9月13日(木)
体重53.8kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

○

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

×

腹八分目

○

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

×

122日目

23:59
体重53.8kg


53.2

今日もなんとか53キロ代キープ(*^^*)

最近お腹の調子が少し悪い気がする(´Д`)


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32歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

YDK79
40代後半 女性 
156.0cm 52.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.5s

juney
37歳 女性 
156.0cm 48.8s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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