日記
2012年9月14日(金)
体重64.2kg   体脂肪率35.2%

便通

×

間食をしない

×

夜8時以降は食べない

○

寝る前にストレッチをする

×

なんか…

00:08

仕事に集中できませんでした。
時間は短かったんですけどね。
明日は気を引き締めて頑張ります!


コメントする


 


31歳 女性 身長:162.0cm
まずは60キロまで
今年中に
2012年7月28日スタート
開始時66.0kg 38.0%
-1kg -2.4%
現在65.0kg 35.6%
あと5kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Lemon
女性 
162.0cm 65.4s

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 67.5s

ふくしあ
62歳 女性 
161.8cm 62.4s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 65.0s

☆ゆきち
女性 
158.0cm 48.8s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!