日記
2012年9月13日(木)
体重49.7kg
収支カロリー -436 kcal
摂取カロリー 1,336 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

夕食は炭水化物たべない

○

トマトジュースをコップ1杯

×

ヨガ

×

お通じ

○

1日1,500kcalまで

○

リンパマッサージ

○

ストレッチ

○

今日は昨日の夜につくったDietSoupを食べました。お肉ゼロだし美味しくない(TT)でも痩せれるらしいから無理矢理たべてます♪☆しかも腹持ち悪い〜┐('〜`;)┌

明日の朝夕もDietSoupだー、嫌だけどがんばる(T-T)


コメントする


 


30歳 女性 身長:155.4cm
アヤアヤです(^o^)/
2012年8月15日スタート
開始時50.3kg   
-1.1kg
現在49.2kg   
あと3.2kg
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ねこ
50代前半 女性 
157.0cm 48.7s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 49.7s

一覧へ

 

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
49歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
54歳 男性 
174.0cm 78.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!