日記
2012年9月13日(木)
体重49.7kg
収支カロリー -436 kcal
摂取カロリー 1,336 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

夕食は炭水化物たべない

○

トマトジュースをコップ1杯

×

ヨガ

×

お通じ

○

1日1,500kcalまで

○

リンパマッサージ

○

ストレッチ

○

今日は昨日の夜につくったDietSoupを食べました。お肉ゼロだし美味しくない(TT)でも痩せれるらしいから無理矢理たべてます♪☆しかも腹持ち悪い〜┐('〜`;)┌

明日の朝夕もDietSoupだー、嫌だけどがんばる(T-T)


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31歳 女性 身長:155.4cm
アヤアヤです(^o^)/
2012年8月15日スタート
開始時50.3kg   
-1.1kg
現在49.2kg   
あと3.2kg
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

ピノコ
46歳 女性 
155.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 52.2s

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さっさ
27歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
50歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
55歳 男性 
174.0cm 78.7s

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