日記
2012年9月13日(木)
体重62.5kg   体脂肪率30.4%

食事の総カロリーを減らす

○

21時以降は食べない

○

減らない

23:07
体重62.5kg  体脂肪率30.4%

夜は、200kcalのダイエット食だけなのに痩せない(-。-;仕事もハードだからこれ以上は無理(-。-;
気長に行くしかないよな……(゚o゚;;


コメントする


 


50代前半 女性 身長:149.9cm
あ〜、ため息の原因⇒30年ぶりの同窓会・・・きっと、随分と変わった子もいりだろうと思って出かけたのに・・・あの頃のままで私のようにデブになった子は一人もいなかった。
来年は、クラス会があるかも・・・「昔はもっとかわいかったのに!」と言ったガキ大将を見返してやる〜!!
2012年8月20日スタート
開始時64.9kg   
-4.5kg
現在60.4kg 31.8%
あと10.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 63.3s

まりも
女性 
151.0cm 60.3s

*夏枝*
31歳 女性 
150.0cm 62.4s

一覧へ

 

さっさ
27歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
50歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
55歳 男性 
174.0cm 78.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!