日記
2012年9月13日(木)
体重51.4kg   体脂肪率22.5%

フィットネス通う(木曜休み土日は行けたら行く)

×

朝起きたら体重計る

○

食事の前に豆乳を飲む

未記入

とりあえず体重記録

22:56
体重51.4kg  体脂肪率22.5%

筋肉量35.3


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54歳 女性 身長:164.0cm
ピンキー♪♪って楽しいO(≧∇≦)o
フィットネス依存症!♪です。

最終目標48kg代まで絶対頑張りますo(^-^)o

絶対!!絶対!!
2012年5月25日スタート
開始時53.7kg   
-1.6kg
現在52.1kg 22.8%
あと2.6kg あと3.8%
目標49.5kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年8月  
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30 31

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.5s

ひより
女性 
163.5cm 50.3s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.8s

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なち
27歳 女性 
154.6cm 52.0s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
35歳 女性 
167.0cm 63.8s

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