日記
2012年9月13日(木)
体重85.0kg   体脂肪率40.2%

最低30分のエクササイズ

○

6時以降は冷たい飲み物×

○

一日水を2g以上飲む

○

保育園のお迎えは徒歩で

×

今日のランチはコメダ。野菜を山盛り食べれた。 行く前に野菜ジュースを飲んで行ったせいか、暴食を防た…気がする。 サラダとエビフライを一本とバケット1つで満腹。 こう書くと凄い少ない食事に見えるが、エビフライに付いてたサラダ、半端ない量だった。 コメダ万歳。


コメント
 
 
2012年9月22日 00:04
こんばんは^^

わかります!

コメダのサラダ・・・

キャベツの量が半端ないですよねw

私はコメダのハンバーガーがやめられません(T_T)

安くて大きいし・・・

恐るべしコメダ・・・((+_+))
2012年9月28日 22:06
はじめまして!!コメントありがとうございます!
お返事が遅くなって、ごめんなさい!

コメダのハンバーガー!美味しそうだヽ(*´▽)ノ♪

決めた!!80キロになったら、ご褒美に食べにいきます♪ あ〜〜食べたい(^-^)

これからも宜しくお願いします!!

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43歳 女性 身長:164.0cm
はじめまして!! 膝が痛い…腰が痛い…息切れがする…痩せなきゃ!!と思いました。 とりあえず、結婚当初の60キロ目指します!!
2012年9月9日スタート
開始時87.0kg 38.2%
-2.8kg -1.6%
現在84.2kg 36.6%
あと24.2kg
目標60.0kg   

 

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