日記
2012年9月13日(木)
体重53.9kg   体脂肪率28.9%

歩くときは大股で歩く

○

水、又はお茶を毎日2リットル

○

エレベータは禁止!

○

diet.3

22:02
体重53.9kg  体脂肪率28.9%



ピザ
ミルクティ
メロン


チキンカレー(半分)
トマトサラダ

間食
プリン
ハッピーターン
ぱりんこ 2枚


春巻き
キャベツ(シーザードレッシング)
白ごはん
ニラ玉
春雨サラダ

保育士ておやつ時間あるから困る。
だから、家では食べやんようにする!



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28歳 女性 身長:155.0cm

今日からダイエッターになります。
痩せてお洒落を楽しむ!

痩せて自信を持ちたい!

まずは、目標50キロ
韓国オルチャン目指す!

よろしくです!(⌒‐⌒)
2012年9月11日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-0.9kg +0.8%
現在53.1kg 28.8%
あと3.1kg あと6.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
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のの
女性 
153.0cm 50.8s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.6s

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キキ
女性 
170.0cm 63.8s

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148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

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