日記
2012年9月13日(木)
体重53.9kg   体脂肪率28.9%

歩くときは大股で歩く

○

水、又はお茶を毎日2リットル

○

エレベータは禁止!

○

diet.3

22:02
体重53.9kg  体脂肪率28.9%



ピザ
ミルクティ
メロン


チキンカレー(半分)
トマトサラダ

間食
プリン
ハッピーターン
ぱりんこ 2枚


春巻き
キャベツ(シーザードレッシング)
白ごはん
ニラ玉
春雨サラダ

保育士ておやつ時間あるから困る。
だから、家では食べやんようにする!



コメントする


 


29歳 女性 身長:155.0cm

今日からダイエッターになります。
痩せてお洒落を楽しむ!

痩せて自信を持ちたい!

まずは、目標50キロ
韓国オルチャン目指す!

よろしくです!(⌒‐⌒)
2012年9月11日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-0.9kg +0.8%
現在53.1kg 28.8%
あと3.1kg あと6.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 52.2s

一覧へ

 

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!