日記
2012年9月13日(木)
体重52.3kg   体脂肪率25.4%

毎日、朝と夜に体重を測る

○

ロングブレス 1日5セット

○

お通じ

○

21:53
体重52.3kg  体脂肪率25.4%

今日も1日終わったあ〓
毎日あっという間だ今年中には50キロ切りたいよ(;_;)だから頑張る!!
今日は間食少なめお腹痛かったからね〓
明日はランチ行くんだ
だから朝は調整して昼美味しくたくさん食べちゃお〓
ダイエット中だから、あれ食べちゃだめ‥これ食べちゃだめ‥とか考えてるの本当いや〓食べるときは食べる!我慢するときは我慢!メリハリが大事だよね〜
メリハリがついてないから痩せないんだけど(笑)

これから30分の半身浴たくさん汗かいてお風呂上がりにしっかり水分補給♪
そしてぐっすり眠りましょう
明日も1日良い日となりますように☆


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20代後半 女性 身長:160.5cm
たろちゃんです
痩せて可愛く魅力的な女性になりたい♪
2012年9月9日スタート
開始時52.4kg 25.8%
-0.6kg -1.2%
現在51.8kg 24.6%
あと3.8kg
目標48.0kg   

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.8s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.4s

ひより
女性 
163.5cm 49.3s

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キキ
女性 
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カモッショ
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鷹虎
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158.0cm 76.2s

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