日記
2012年9月13日(木)
体重65.0kg   体脂肪率30.6%

朝ストレッチ

未記入

かかと落とし

未記入

外出する

未記入

アラレちゃんウォーク

未記入

筋トレ・1

未記入

筋トレ・2

未記入

筋トレ・3

未記入

筋トレ・4

未記入

録画の運動

未記入

夜大股歩き

未記入

65.0kg   30.6%

22:02
体重65.0kg  体脂肪率30.6%


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40代後半 女性 身長:162.0cm
結婚前の体重に戻したい!!
2010年6月27日スタート
開始時58.8kg   
+14.4kg
現在73.2kg 42.1%
あと25.2kg
目標48.0kg   

 

  2020年9月  
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