日記
2012年9月13日(木)

21時以降は極力食べない

○

野菜を取る

○

ウォーキング一日最低30分

×

脚やせ6

×

脚やせ5

×

脚やせ4

×

脚やせ3

×

脚やせ2

×

脚やせ1

×

背筋30

×

脚上下

×

腹筋30

×

脚やせ7

×

疲れた

21:55
体重53.5kg

体重は、今朝の体重です。

ちょっと疲れが出てきました。

たった3時間であっても4時半起きは早いし、
その後は丸一日机に向かってるし…

でも好きな事やってるから、
まだいいのかもね〜。


ああ…ちょっと疲れてるからか、
ネガティブな記事ですね…

もうちょっと頑張ってから寝ます。


コメント
2012年9月13日 22:39
大丈夫ですか?
体重は、しっかり減ってて羨ましいですが(;.;)
お疲れさまです(#^_^#)
いい睡眠がとれるといいですね(*'▽'*)
2012年9月14日 17:40
>さるこさん

 ありがとうございます。
お陰様で、
仕事も一段落つきました(´∀`)

これで今夜は枕を高くして寝られますw

体重は…
一時的な物だと思いますw

加えて、ストレスたまると食べる性質なので…

明日の朝が怖いです…!(((゜д゜;)))

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42歳 女性 身長:158.0cm
頑張り過ぎると続かないので、ゆる〜く続けていきます。
2012年7月3日スタート
開始時56.0kg
-4.5kg
現在51.5kg
あと3.5kg
目標48.0kg

 

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