日記
2012年9月13日(木)
収支カロリー -80 kcal
摂取カロリー 1,120 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入

迷走。

21:23
体重50.0kg



あああ( ;_; )


前にどうやって痩せたのか
分からなくなってきた…。


やけ食いしたいところだが
ココ 思い出して
とどまってます (( ̄、 ̄A)


自分に負けないで
今日もマッサージ頑張ろ !



コメント
2012年9月14日 07:19


偉い‼(T ^ T)

その思いをしっかりとマッサージに込めて
お肉にぎりつぶしちゃお!☆笑

私も周り痩せてきた子多いから頑張らないとー(ーー;)
2012年9月16日 08:40


ラジオ体操はめっちゃ張り切るよ( ̄ー ̄)笑

私も駅まではチャリ漕いでるけど、中学からかなり乗ってるから何か無駄な筋肉ついてる気がするw

あとはバイトの行き帰りもチャリだね☆


えーそしたらwelcome腹痛なんだけど(´・_・`)笑
私なんてお腹空きすぎてお腹痛いことばっかだよw



大丈夫よー(^。^)b
2012年9月18日 16:04

ねーっ(o^^o)
泡がクリーム代わり( ̄ー ̄)w

するすると体洗いながらマッサージしてる♪♪

やってみよー(^。^)b

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24歳 女性 身長:159.0cm
高校2年生 / ♀ /

ダイエット仲間 募集中 〜 **

励ましあって頑張りましょ ^o^

11月までにマイナス3キロ頑張るん (`・ω・´)b
2012年2月16日スタート
開始時50.0kg
+1.2kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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juney
36歳 女性 
156.0cm 48.3s

あずき
48歳 女性 
161.0cm 52.9s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 49.9s

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ぶたちゃん
25歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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