日記
2012年9月13日(木)
体重82.2kg
収支カロリー -716 kcal
摂取カロリー 1,786 kcal
消費カロリー 2,502 kcal

一万歩歩く

○

主食を減らす

○

自宅〜駅間徒歩

○

82.2kg

06:30
体重82.2kg


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41歳 女性 身長:170.3cm
2012年9月4日スタート
開始時83.6kg 37.0%
-11.6kg ±0%
現在72.0kg 37.0%
あと10kg あと15%
目標62.0kg 22.0%

 

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