ダイエット日記 > ナナコさんのマイページ > 晩ごはん、もっと早く食べたいんだけどなあ
日記
2012年9月13日(木)
体重48.9kg   体脂肪率31.6%
収支カロリー -1,432 kcal
摂取カロリー 632 kcal
消費カロリー 2,064 kcal

(*´∀`)

○

1万歩

×

ジョギング

×

バレトン

×

無駄食いしない

○

バレトン

×

無駄食いしない

○

仕事終わって、子供の宿題見たらこの時間


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女性 身長:157.0cm
若い頃はレイヤーなんかもやっていた腐女子
今は子供二人を抱える貴腐人……

子供二人産むと体型崩れが深刻です
今より10kg太っていた人生MAXデブの頃のスカートが未だに入りません
どうゆうことですか
体脂肪率が当時比+10%だからですかそうですか

「細くなりたいんであって、軽くなりたいわけじゃない」
を、モットーに
食べないダイエットじゃなくて
なるべく運動しようと息巻いてる

現在は子供よりも熱心な特撮クラスタです
こないだ息子に「ゴー●スターズごっこやろうよ」って言ったら
「小学生になったからおれもうそんなんやらん」と言われまて凹みました
いっしょに仮面ラ●ダーWごっこやった仲やのに……

毎度の食事は
楽しみながら、感謝の気持ちを忘れず
おいしくいただきたい

「とりあえず白飯にふりかけぶっかけて3杯」とか
「気が付いたらスナック菓子、袋ごと完食」とか
は、しない
という程度の食事制限をゆるゆるに実施中です
2012年9月11日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-0.9kg +1.4%
現在49.1kg 31.4%
あと7.1kg あと13.4%
目標42.0kg 18.0%

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.8s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 49.7s

juney
36歳 女性 
156.0cm 47.9s

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キキ
女性 
170.0cm 63.8s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

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