日記
2012年9月13日(木)
体重54.3kg   体脂肪率26.4%

9時以降なにも食べない

○

脚のマッサージ

○

腹筋

○

背筋

○

5日目〜新人戦〜

20:42
体重54.3kg  体脂肪率26.4%





体重、キープできてて嬉しい(*^^*)
ゆる〜く、じみ〜に、痩せる。
見返してやりたい人いるし(*^^*)
痩せたね(*^^*)って言わせたいんだ。笑






今日は、新人戦だった〜
OGとして応援しにいった(*^^*)
めっちゃ懐かしかった。
戻りたいって切実に思った(>_<)
ハプニングもあって、負けちゃったけど、
みんな一回り大っきくなってたし、
一生懸命やっててかっこよかった。
情けない試合なんかじゃない。
この悔しさは財産だよ。


ほんと
野球部大好き〜(>_<)
やっぱ高校野球らぶ(*^^*)
がむしゃらでやってる人大好き。
自分を飾ったりしないで、ただ一つのボールを追いかけてる球児が好き。
努力してる球児が好き。



奈々子も、飾ったりしないで、がむしゃらに勉強しよ。笑笑笑



☆今日食べたもの☆

朝:ごはん、トンカツ、トマト、ヨーグルト
昼:ミスド2コ
夜:唐揚げ、煮物、トマト、アスパラ



やばい。バランス悪すぎ。
野菜少ない。
野菜ジュースのも。笑笑笑
あと
明日は、朝から野菜をいっぱい食べよう。




☆今日の運動☆


脚のマッサージ
レッグマシーン
半身浴


これから、腹筋します。



継続は力なり。







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24歳 女性 身長:161.5cm

自慢できる彼女になる(*^^*)
痩せて可愛くなるの(*^^*)


敵は自分自身。

2012年9月9日スタート
開始時54.8kg 30.0%
+1.2kg -6%
現在56.0kg 24.0%
あと7.8kg 目標達成!!
目標48.2kg 28.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 55.8s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.6s

えみり
40歳 女性 
163.0cm 53.0s

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キキ
女性 
170.0cm 63.8s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

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