日記
2012年9月13日(木)
体重61.2kg

週に三回スイミング

未記入

夜は7時まで。過ぎたら食べない。

未記入

7時以降は水分のみ

未記入

週に1日は解禁日とする

未記入

61.2kg

20:53
体重61.2kg


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40代後半 女性 身長:158.0cm
66`からのスタートです
年内で55`を目指してます
ダイエット方法は、7時以降食べない事と、週三日の水泳です
今月中で60`切りたいです

よろしくお願いします(^^
2012年8月18日スタート
開始時66.0kg
-4.8kg
現在61.2kg
あと12.2kg
目標49.0kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.4s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 61.6s

てけ
50歳 女性 
156.1cm 62.2s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
49歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
54歳 男性 
174.0cm 78.7s

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