日記
2012年9月13日(木)
体重82.7kg
収支カロリー -1,887 kcal
摂取カロリー 791 kcal
消費カロリー 2,678 kcal

腹八分目にする

○

夜9時以降は食べない

○

毎日体重を測る

○

何か運動

○

酢を飲む

○

あ、増えた…!

19:55
体重82.7kg


だんだんと痩せにくくなって参りました…うーん。
だからといって放り投げたらいけませんね。頑張る。

って言うか何故私は昨日顔をぅpしたのか。謎です。

夜勤明けで頭が可笑しくなっていたのでしょう。


コメント
 
 
2012年9月13日 23:59
停滞気は短いのもあれば
すごく長いのもあります。
でも、気持ちを切り替えて
頑張りましょう!(^^)
夜勤大変そうですね?
身体に気を付けて下さい(>_<)

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30歳 女性 身長:163.0cm
生まれて初めて本気のダイエットに挑戦です。ダイエットの目的はコスプレしたいから、という恥ずかしい動機ですが…どうぞ宜しく。
来年の夏にはスッキリ痩せてたいなぁー…
取り敢えず脱80代!
2012年9月2日スタート
開始時88.6kg
-7.1kg
現在81.5kg
あと6.5kg
目標75.0kg

 

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160.1cm 79.9s

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tartun
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