日記
2012年9月13日(木)
体重55.2kg   体脂肪率23.7%
収支カロリー -80 kcal
摂取カロリー 1,843 kcal
消費カロリー 1,923 kcal

三食合計1500kcalにおさめる。

×

ウォーキングを30分する。

×

腹筋する

×

風邪ひき

18:24

今日は朝から体調がおかしいと思ったら、風邪をひきました。会社を途中で抜けて、病院にいってしっかーり食べました。
母からは「こんな時ぐらいダイエットをやめなさい。」といわれたのでアイスまでペロリ、もうなにもはいんないー。
さて、今から寝ます!!
明日には治すぞー。


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30代前半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.2s

ガイア
女性 
157.0cm 63.5s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
34歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
30歳 女性 
157.2cm 59.9s

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