日記
2012年9月13日(木)

カーヴィーダンス

未記入

夜7時以降食べない

未記入

階段を使う

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

筋トレ(腹筋37回スクワット37回)

未記入

歯ブラシダイエット?する!!

未記入

よく噛む!!一回につき37回前後噛む!!

未記入

朝歩く

未記入

52.4kg   26.5%

18:12
体重52.4kg  体脂肪率26.5%


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20代前半 女性 身長:158.5cm
関ジャニ∞好きです^^

目標体重に向けて頑張ります(ゝω・´★)

よろしくお願いします☆☆
2012年9月10日スタート
開始時53.5kg 30.1%
±0kg ±0%
現在53.5kg 30.1%
あと10.5kg あと6.1%
目標43.0kg 24.0%

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.4s

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キキ
女性 
170.0cm 63.8s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

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