ダイエット日記 > みるくでちさんのマイページ > ダイエット始めて2ヶ月
日記
2012年9月13日(木)
体重64.0kg   体脂肪率35.8%
消費カロリー 2,453 kcal

体重計に乗る

○

カーヴィダンスorジム

○

朝食白湯

未記入

セルライトマッサージ

未記入

リンパマッサージ

未記入

ゲルマニウムローラー

未記入

足パカ

未記入

半身浴

未記入

スレンダートーン

未記入

体重 +2kg
体脂肪 −0.2%
太もも −1cm
バスト −5.5cm
二の腕 −0.5cm
ウエスト −4.5cm




食事制限なしで今までやってきましたが、
毎朝乗る体重計にため息をついてばかりなので今日から、夜の炭水化物減らします。
なんとしても59kgの数字が見たい!
60kg台を脱出したいからです(>_<)

これで、また一ヶ月後結果報告します!!!


コメントする


 


32歳 女性 身長:165.0cm
今日からダイエット本気で始めます!
絶対痩せてキレイになるぞ!
昔の自分に戻って、みるくは細くて羨ましいって思われてた自分に戻る!
結婚出来たからって満足しない!
いつまでも綺麗な奥さんて、自慢の奥さんて思われるようになる!
自分に厳しく、自分に負けるな!
体調がすぐれないときでもストレッチだけでもやる!
そんな自分になりたいので頑張ります!
2012年7月13日スタート
開始時62.0kg 36.0%
+8.5kg -0.2%
現在70.5kg 35.8%
あと16.5kg あと15.8%
目標54.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.7s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 70.2s

Koichi
168.0cm 67.8s

一覧へ

 

北の国の北さん
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

きなこきのこ♪
42歳 女性 
158.7cm 73.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!