日記
2012年9月13日(木)
体重40.0kg
収支カロリー -2,475 kcal
摂取カロリー 230 kcal
消費カロリー 2,705 kcal

21:00以降は何も食べない

未記入

お風呂でマッサージする

未記入

7時間以上寝る

未記入

1口30回以上は噛む

未記入

水を1日2リットル飲む

未記入

腹筋1日20回

○

おしり歩き2往復

○

青汁か黒酢1日1杯

○

予行♪

18:02
体重40.0kg

今日は運動会の予行でした

結果は黄組 3位

惨敗…

でもでもでも!
これはあくまでも
よ・こ・う
なのでぜーんぜん落ち込んでません

最後の小学校の運動会なのにねぇ

だんだん体重が減っていっているのが
嬉しいです♪

ダイエットが楽しくなってきました♪


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20歳 女性 身長:146.0cm
中1です

将来の夢は女優です!!

スレンダー美人になるんだぁぁぁぁああああ
2012年9月10日スタート
開始時43.0kg   
-0.9kg
現在42.1kg 23.0%
あと2.1kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

つばさ
20代後半 女性 
148.0cm 43.2s

さっさ
27歳 女性 
149.0cm 43.0s

つな缶
26歳 女性 
148.0cm 39.7s

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キキ
女性 
170.0cm 63.8s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

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