日記
2012年9月13日(木)
体重71.1kg
収支カロリー -875 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,075 kcal

来週まで体重計らないつもりだったけど

今日で4ヶ月経過日だったのを思い出した(^^;)

日々の計測では「減らないな・・」と感じてたけど

一ヶ月分トータルでみると4キロ以上減っててビックリ。

10月11月12月も3キロずつ落ちてくれたら嬉しすぎるんだけども・・w



ここ3日間の食べすぎに体がびっくりしたのか

昨夜からお腹の調子が悪くトイレの住人になってるので

今日もジムにいけず・・。

今週はダイエットお休み週間になっちゃったなぁ(×д×)


コメントする


 


38歳 女性 身長:170.0cm
2015年6月末までに最終目標58kg台を目指します!

目標
7月→75.5→75.6
8月→73.5→72.7
9月→71.5→69.7
10月→68.0→67.5
11月→66.0→65.7
12月→64.5→?

2017年
1月66.0→



2012年5月13日スタート
開始時93.8kg 44.7%
-28.7kg -14.7%
現在65.1kg 30.0%
あと2.3kg あと4%
目標62.8kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年9月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

登録がありません。

 

tterry
51歳 男性 
171.0cm 67.7s

麻衣
55歳 女性 
167.0cm 62.1s

ねおみんこ
51歳 女性 
167.8cm 64.8s

一覧へ

 

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!