日記
2012年9月13日(木)
体重59.4kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -1,030 kcal
摂取カロリー 861 kcal
消費カロリー 1,891 kcal

1日の摂取カロリー1300以内

未記入

間食禁止!

○

1日7000歩以上歩く!

×

59.8kg   32.0%

14:27
体重59.8kg  体脂肪率32.0%


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40代前半 女性 身長:159.0cm
ショック!初の大台(。>д<)
本気で頑張って自分に自信がもてるようになりた〜いp(^-^)q
2012年9月12日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-3kg -3%
現在58.0kg 30.0%
あと6kg あと5%
目標52.0kg 25.0%

 

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かおり
34歳 女性 
159.0cm 60.6s

ぽちゃ美
30代後半 女性 
156.0cm 59.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.2s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

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