日記
2012年9月13日(木)
体重59.4kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -1,030 kcal
摂取カロリー 861 kcal
消費カロリー 1,891 kcal

1日の摂取カロリー1300以内

未記入

間食禁止!

○

1日7000歩以上歩く!

×

59.8kg   32.0%

14:27
体重59.8kg  体脂肪率32.0%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:159.0cm
ショック!初の大台(。>д<)
本気で頑張って自分に自信がもてるようになりた〜いp(^-^)q
2012年9月12日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-3kg -3%
現在58.0kg 30.0%
あと6kg あと5%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.6s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 56.1s

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 56.2s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!