日記
2012年9月13日(木)
体重56.4kg
消費カロリー 2,676 kcal

朝晩、体重を計って、その日食べた量を知る。

未記入

空腹を感じたら体を動かして、肝臓の脂肪を血管に出す。

未記入

×

○

○

体重計

13:27

土曜日まで待つつもりでしたが、近くのホームセンターで買いました!日本の「TANITA」体重計。明日からは、正確な体重を記録しま〜す。


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身長:153.0cm
目指すは、BMI標準値です。
2012年9月10日スタート
開始時56.6kg
-0.2kg
現在56.4kg
あと3.4kg
目標53.0kg

 

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佐和
50代後半 女性 
153.0cm 53.5s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 58.9s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

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キキ
女性 
170.0cm 63.8s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

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