日記
2012年9月13日(木)
体重67.0kg   体脂肪率30.9%

お菓子・アイス・デザート・菓子パンを卒業する!!

×

ジュース・炭酸飲料を飲まない!!

○

揚げ物は食べない!!

○

夜遅く食事するなら、炭水化物禁止!!

×

×

4日ぶり

13:01
体重67.0kg  体脂肪率30.9%

10〜12日の三日間はダメダメだった。
やっぱだらしない生活してるから体もだらしないんだ。。。
とりあえず日記を毎日はむずかしいけど、体重計だけは毎日チェックします。
神様もう一度やせるチャンスを私にお与えください・・・。


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30代後半 女性 身長:164.5cm
痩せたり太ったりの繰り返しばかりだったけど、
3ヶ月前に結婚した旦那様のために、がんばるそ!!
2012年9月4日スタート
開始時68.0kg 30.0%
-0.4kg +0.1%
現在67.6kg 30.1%
あと15.6kg あと10.1%
目標52.0kg 20.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

バターナッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.2s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.1s

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みみ
24歳 女性 
162.0cm 55.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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