日記
2010年4月24日(土)

ライブの日以外20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋100回

未記入

ウォーキングorジョギング

未記入

豆乳きなこ飲む

未記入

ウエストひねり100回

未記入

腕立て10回

未記入

Z体操10回

未記入

排便あった?

○

11日目◎

00:00
体重52.4kg  体脂肪率28.4%

朝)
ピザ 2分の1
ラスクちょっと
スタバのフラペチーノ



昼)
お土産の試食
山ちゃんの手羽先 5本
天むす 4コ半
→嘔吐

シロノワール
お酒

夜)打ち上げだから0時くらいから5時まで
ビール
テキーラ
からあげ
カレー
ポテト
ポッキー
ケーキ

少しづつ



名古屋きました
たべまくり


コメントする


 


20代後半 女性 身長:152.0cm
2009年1月→60キロ

2009年4月◎ダイエットスタート



痩せる!かわいくなる!自信もつ!


あいつを見返す!!!!!
2010年4月13日スタート
開始時57.7kg   
-0.5kg
現在57.2kg   
あと11.2kg
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

一覧へ

 

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!