日記
2010年4月24日(土)

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伊達式22日目

00:00
体重66.5kg


ご飯
お味噌汁
ゆで卵
漬け物
・ほうじ茶1杯

【お通じ2回】


おにぎり2個
玉子焼き
唐揚げ
ちくわの磯辺揚げ

【お通じ1回】


温州みかんグミ
ウェルチ1杯
・プリンスオブウェールズ1杯

【骨盤スクワット】

間食控えめ。

明日は待ちに待ったデート(>ω<`*)
このぽよぽよ体型で臨みます!(T▽T)
でも身体が結構筋肉質な所為か、
友達とか家族には「58kgくらい?」
って言われます。嬉しいけど悲しいw

実は、20日に全身鏡の前で写真撮ってて、
次は明日撮る予定なのですが…
こういうの初めてなのでドキドキです!
5日ごとに全身の写真を撮って、
自分で比較します…自己満足です。笑
見た目にも分かるぐらいになったら
こっちにもUPします!恥ずかしいですがw


今日の夕飯は焼きそば〜。
野菜ジュース飲むぞ!


蒸し焼きそば
サラダ
漬け物
野菜生活
チョコ1欠片
・マルチビタミン1粒
・東方美人3杯


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20代後半 女性 身長:164.0cm
中学時代に拒食症を経験し、
160cm36kgまで体重が減少。
そのころは生理不順、胃下垂、
胃潰瘍なども併発していました。
その後過食症になり、MAX69kg。
中学二年生のころから服用している
お薬(今も通院中)の副作用もあり、
やせにくく太りやすい体質に。

それでも諦めずにダイエット中。
まぁ挫折するダイエット法が
ほとんどですが。。
徐々にやせていけたらいいな。


いまはプロテイン愛飲中です。
仕事の日は朝晩とプロテイン。
オフの日は朝プロテイン。
頑張ります!

月ごとの目標体重

5月→71kg台(START!)
6月→66kg台(67.7kg)
7月→62kg台(65.4kg)
*目標改定*
8月→61kg台
9月→58kg台
10月→55kg台
11月→52kg台
12月→50kg台(GOAL!)


忍び足機能つけているので
足跡は残りませんが、
みなさんの日記を見るのが
毎日の楽しみの一つです!笑
かといってコメント書くのは
全くと言っていいほどです;
こんなわたしですが
よろしくお願いします!
2009年5月28日スタート
開始時71.0kg
-6.2kg
現在64.8kg
あと2.9kg
目標61.9kg

 

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vani
女性 
161.6cm 61.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.4s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

もちょっこ
34歳 女性 
159.2cm 62.0s

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