日記
2012年9月10日(月)
体重72.6kg   体脂肪率24.5%

オヤツは食べない!

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一日1万歩!

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できるだけ歩く!

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食べたらすぐにハミガキ!

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一日朝晩体重測定!

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朝晩日記書く!

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72.6kg   24.5%

23:05
体重72.6kg  体脂肪率24.5%


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30代後半 女性 身長:174.5cm
リバウンドで太りゆく毎日です。何とかして前の体重に戻せるよう、努力します!頑張るぞ!!
2012年8月7日スタート
開始時72.8kg 24.5%
-0.2kg +2%
現在72.6kg 26.5%
あと14.6kg あと7.5%
目標58.0kg 19.0%

 

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ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 72.0s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 72.8s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 55.3s

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