日記
2012年9月11日(火)
体重90.6kg   体脂肪率45.2%
収支カロリー -1,711 kcal
摂取カロリー 1,184 kcal
消費カロリー 2,895 kcal

寝る前の足パカやった??

未記入

食事制限できた??

未記入

間食しなかった??

未記入

お通じは??

未記入

水分摂った??

未記入

体重計乗った??

未記入

16日目

06:05

今日もウォーキングできた☆

30分以上歩いてきた(´c_、`疲)|||

1人だと挫折しちゃいそうだけど 彼氏と一緒だったから楽しかったぜ☆

明日も晴れたら歩く(*´∀`*)


今月 彼氏が引っ越すみたいだから 新しくぉ世話なるアパートも見てきた(v´∀`v)

綺麗な感じ(o・ω・o)

楽しみ(*つω`)


コメント
2012年9月11日 07:54
初めまして、おはようございます♪ダイエットは山あり谷ありですが、毎日努力してコンスタントに落としていきたいですね。

彼氏さんと一緒に頑張りましょう♪いきなり失礼しました〜。

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30代前半 女性 身長:163.0cm
一度は75`まで減ったのに リバウンド…(´・ω・`)

お菓子って罪な奴☆
2012年8月27日スタート
開始時91.4kg 45.2%
±0kg +0.7%
現在91.4kg 45.9%
あと43.4kg あと25.9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

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るんるん
44歳 女性 
160.0cm 91.4s

おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 94.2s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.1s

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susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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