日記
2012年9月11日(火)
体重57.2kg   体脂肪率28.0%

足ぱか 100回

未記入

腹筋 30回

未記入

柔軟

未記入

間食なし

未記入

ランニング 30分以上

未記入

糖分塩分控えめ

未記入

夕飯軽め

未記入

卓球・ダンス 60分

未記入

57.2kg   28.0%

01:30
体重57.2kg  体脂肪率28.0%


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女性 身長:160.4cm
2012年6月21日START。



2012年6月21日スタート
開始時58.6kg 29.0%
-0.8kg +1%
現在57.8kg 30.0%
あと7.8kg あと12%
目標50.0kg 18.0%

 

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.5s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

Anna
女性 
152.0cm 66.3s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 59.0s

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