日記
2012年9月11日(火)
体重57.4kg   体脂肪率25.9%

ブランチ: 目玉焼き、サラダ、丸ごとトマトのマリネ、ベーグルthins、バター、グレープ、アイスコーヒー

間食: ナッツ、アイスコーヒー

夕食: チキンブリトーボウル@chipotle 半分、緑茶、メロン


エクササイズ: なし

体重: 126.6Lb. (57.4kg), 25.9%


パン以外、昨日のブランチと全く同じメニュー(苦笑)
このベーグルthins、普通のベーグルの半分ぐらいの薄さ。
ベーグルってけっこうカロリー高いからこういう商品が出ているんだろうし
そしてダイエッターな私はそれを買うわけだけれども。
あまりの薄さに、トーストしたらラスクみたいなものになってしまった。
ベーグルのモチモチさがなくなって、もはやベーグルでもなんでもない!
もう買うことはないかな。。。(新商品好きな私・笑)


コメント
2012年9月11日 09:19
私も以前買って食べたことがあります。
ベーグル・・・じゃないですよね。
なんかその後本当のベーグル食べたくなるんです。

でもベーグルって驚くほどカロリー高くないし
腹持ちもいいのでダイエットにはまあまあ向いてると思います。
パンを食べるよりベーグルの方がいい気もする・・
クリームチーズ付きだとまた別ですが。
 
 
2012年9月11日 11:13
バランスの良い食事で、最小限の増量で、頑張っていて
素晴らしいです!

ベーグルは食べないので、よく分かりませんが、
パンは、フランスパンが一番カロリーが少なく、
好きです(笑)

ただ、今もし、目の前にあんぱんがあったら、
即買いしますけどね♪
 
 
2012年9月11日 14:34
ありゃりゃ…ぺったんこになっちゃったんですねσ(^_^;)
私も今朝はベーグルでした。
むっちりもっちり、低カロリーで美味しいですよね♪
2012年9月12日 08:02
UMEAさん
ほんと、ベーグルと思って食べたらダメですね。
皆さん的にはベーグルって低カロリーなんですね。。。
私は普段、サンドイッチ用食パンで1スライス70kcalとかなので
ベーグルってカロリー高!って思ってました〜。
確かに腹持ちがいいのはポイントですね。

maruさん
同じ数字を行ったり来たりしています。。。
なんとか57キロ台を死守してますが、実は
いつ58キロ台に行ってしまうやとハラハラしてたりします。
フランスパン、私も好きです!!大好き!!
意外とカロリーは低いんですね。気づきませんでした。
固いからよく噛んで満腹感も得られるかも?

くみっくるさん
そうなのです、もともと薄いのですが
焼いて乾燥してさらにぺったんこ、でした。
むっちりもっちりのベーグル、美味しいですよね!
あーこの表現だけでもそそられる(笑)

コメントする


 


30代後半 女性 身長:153.0cm
アメリカに引越して以来、体重増加の一途。。。これはヤバいとダイエット開始。

2012年1月から再始動。
2011年8月より増えて72kgからの開始。
なるべく毎日ジム通いすることが目標。
2011年8月20日スタート
開始時72.0kg   
-9.6kg
現在62.4kg 33.7%
あと12.4kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

さち
43歳 女性 
155.0cm 59.4s

マール
58歳 女性 
153.0cm 60.0s

一覧へ

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!