日記
2012年9月11日(火)
体重65.5kg   体脂肪率35.6%

便通

○

間食をしない

×

夜8時以降は食べない

○

寝る前にストレッチをする

○

最近

00:31
体重65.3kg  体脂肪率35.3%

遊び呆けております…(-.-)

でも、楽しいです♪♪

今日は居酒屋に行って、その後カラオケでした♪

どちらもウーロン茶ばっかり飲んでたせいか、体脂肪が減りました!!


コメントする


 


28歳 女性 身長:162.0cm
まずは60キロまで
今年中に
2012年7月28日スタート
開始時66.0kg 38.0%
-1kg -2.4%
現在65.0kg 35.6%
あと5kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 71.0s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!