日記
2012年9月11日(火)
体重65.5kg   体脂肪率35.6%

便通

○

間食をしない

×

夜8時以降は食べない

○

寝る前にストレッチをする

○

最近

00:31
体重65.3kg  体脂肪率35.3%

遊び呆けております…(-.-)

でも、楽しいです♪♪

今日は居酒屋に行って、その後カラオケでした♪

どちらもウーロン茶ばっかり飲んでたせいか、体脂肪が減りました!!


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28歳 女性 身長:162.0cm
まずは60キロまで
今年中に
2012年7月28日スタート
開始時66.0kg 38.0%
-1kg -2.4%
現在65.0kg 35.6%
あと5kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 67.2s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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Koichi
168.0cm 72.4s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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