日記
2012年9月10日(月)
体重58.1kg

水を1リットル飲む

未記入

ご飯は野菜→たんぱく質→炭水化物の順に摂取

未記入

寝る前に骨盤矯正ダイエット

未記入

骨盤矯正バンド装着

未記入

1口30回噛む

未記入

毎朝、体重計に乗る

未記入

毎日化粧する

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

ロングブレス最低3セット

未記入

ゴロゴロするときは腹筋・背筋

未記入

58.1kg

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体重58.1kg


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33歳 女性 身長:160.0cm
二児の母です。ベースはだいたい55kg。
2011年の結婚式までに47Kgまでダイエットしました。
が…
妊娠し、臨月までに68Kgまで太り、2012年7月に出産し、現在58Kg。今まで着ていた洋服がピチピチで悲しいです。
50kgまで痩せて美ママになりたい!
2012年9月4日スタート
開始時58.0kg
+0.2kg
現在58.2kg
あと8.2kg
目標50.0kg

 

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さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.6s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.2s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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