日記
2010年4月23日(金)
体重59.0kg   体脂肪率23.0%

1日3食

×

レッグマジック

未記入

バストUPケア

未記入

ストレッチ

未記入

×

×

○

○

○

2日目

00:00
体重59.0kg  体脂肪率23.0%

朝▼
ウインナー1/2本
卵焼き 2切れ
野菜炒め
ゆかりご飯

昼▼
唐揚げ 4個
海老ガーリック炒め
サラダ
ご飯

夜▼
クッキー3枚


女の子前だから
全然体重減らない〜

っていうのはただの
言い訳に過ぎない…

最近夜ちゃんと食べれてないし運動もさぼりぎみ

もっと自分に厳しく
努力しなくちゃ


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30歳 女性 身長:168.0cm
ダイエット→リバウンド→ダイエット再開

リバウンドしたので帰ってきました

今年こそ脱

ダイエッターのみなさん
一緒に頑張りましょうね
2010年4月21日スタート
開始時59.0kg 25.0%
-0.6kg ±0%
現在58.4kg 25.0%
あと8.4kg あと6%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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