日記
2012年9月10日(月)
体重49.8kg   体脂肪率26.7%
収支カロリー -615 kcal
摂取カロリー 1,727 kcal
消費カロリー 2,342 kcal

アイス食べてない?

×

夜9時以降、何も食べてない?

○

お茶ALLした?

○

一回は外に出た?

○

9時〜12時の間に”おやすみ”した?

未記入

一日笑顔で入れた?

×

昨日、脚パカやった?

○

○

○

あづーい(-∀-`;)

14:19
体重49.8kg  体脂肪率26.7%




今学校から帰ってきたよ

(;´ρ`)汗ビッショリ・・・・



しかも今からお昼


なんだか部活の指導があって1時間も遅れたし

うーお腹がグーグーなってるぅ・・・・(;´Д`)


今お母さんがパスタ作ってくれてる

私の大好物(*≧艸≦)


うひょー♪

楽しみ―(b・ω・d)


コメントする


 


18歳 女性 身長:157.0cm
えー、中2です。ニノちゃんLOVE!!

中学生だからダイエットなんてするなと大人は言いますが

私は小さいうちにこの体とはバイバイしたいので、頑張ろうと思ってます。

中学生だからあまり特別なことはできないですが、健康を第一に考えてダイエットしていきたいと思いますw

ここで過激なことをやってしまったら背が伸びなくなるんでねw


えー・・・それから好きな芸能人やアイドルは

嵐・桐谷美玲c・佐藤ありさc・岸本セシルcが大好きです!

もうとにかく頑張ります!!


(ノv`*)メル友募集中

2012年9月7日スタート
開始時52.0kg 31.4%
-2.7kg -1%
現在49.3kg 30.4%
あと6.3kg あと11.4%
目標43.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 63.5s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!